HSG Aktuell

Fit@Home mit dem DHB

Der Deutsche Handballbund hat angesichts der Corona-Pandemie die Video-Serie "Wir machen stark - Fit mit dem DHB" gestartet. "Für jeden geeignet, von der D-Jugend bis zu den Profis", hatte Bundestrainer Athletik David Gröger die verschiedenen Video-Anregungen des DHB angekündigt. Neben drei Folgen für den Nachwuchs hat der Verband bisher acht weitere Videos rund um Kraft, Mobilisation und Schnelligkeit veröffentlicht.

Hier sind alle Videos gesammelt zum Abruf

Teil 1: Schnelligkeit und Richtungswechsel

 

Teil 2: für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (1)

 

Teil 3: Mobilisierung und Aktivierung

Teil 4: Sprungkraft mit Tobias Reichmann

 

Teil 5: Kraft (1)

 

Teil 6: für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (2)

 

Teil 7: M.A.P.S. mit Schwerpunkt Sprungstabilisation

 

Teil 8: Treppenworkout

 

Teil 9: für Kinder: Werde fit wie Hanniball! (3)

 

Teil 10: Kraftübungen mit einfachen Mitteln zum Nachmachen

 

Teil 11: Schnellkraft mit Widerstandsband (1)

Quelle: www.handball-world.news

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